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Dieta Cetogênica 101, 1a edição, 76p.
TABELA DE CONTEÚDO
Introdução ................................................................
Capítulo 1: O que é dieta cetogênica?............................
Capítulo 2 - Benefícios de ceto Diet ............................
Controle do Açúcar no Sangue ....................................
Foco Mental..............................................................
Aumento de Energia .................................................
Acne .......................................................................
Ceto e Anti-Envelhecimento .......................................
Ceto e Fome ............................................................
Ceto e Visão ............................................................
Ceto e Autismo ........................................................
Capítulo 3 - Dieta Ceto e Câncer .................................
Alimentos para Comer ...............................................
Alimentos para Coma com moderação .........................
Alimentos a Evitar ....................................................
Capítulo 4 - Dieta Cetona e Epilepsia ...........................
Capítulo 5 - Dieta Cetônica e Pressão Arterial ...............
Capítulo 6 - O que eu como em uma dieta ceto? ...........
Comida para uma dieta cetogênica .............................
Alimentos a evitar em uma dieta cetogênica .................
Capítulo 7 - Ceto Diet For Rapid Perda de Peso .............
Ceto v. Low Carb ......................................................
Ceto v. Paleo ..........................................................
Dieta Cetogênica ......................................................
5 Cetose Explicada ......................................................
50 Benefícios do Jejum Intermitente no Ceto ....................
Capítulo 8 - Como começar na Dieta Ceto ....................
Limpar a despensa ....................................................
Pesar-se ................................................................
E sobre as suas refeições favoritas? ............................
Mantenha-se sempre hidratado ..................................
condimentos podem ser o inimigo. ..............................
Acompanhe o seu nível de cetona ...............................
Amigos e familiares podem ser irritantes - abençoe seus corações .................................................................
Comemore! .............................................................
Viajar......................................................................
Comendo Fora ..........................................................
Exercício. ................................................................
Por quanto tempo você deve ficar com uma dieta cetogênica? .............................................................
Capítulo 9 - Ceto Recipes ...........................................
Conclusão ................................................................
Continue Ceto ..........................................................
Mude de Perder Peso para Ganhar Músculos .................
Permanecem em Low Carb mas não em Ceto ...............
Use o Intermiting jejum ...........................................
